يمكن أن يؤدي إهمال إجهاد العين وخاصة مع من تعتمد وظائفهم على العمل مع الشاشات أو الأطفال مدمني الأجهزة اللوحية والجوالات، إلى مضاعفاتٍ خطيرة مثل:
عدم ضبط الإضاءة في الأجهزة الإلكترونية بحيث تكون مريحة للعين.
استعمال الأجهزة الإلكترونية واللوحية بشكل مطول، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب.
استخدام أجهزة الكمبيوتر وغيرها من الأجهزة الرقمية الأخرى لمدد طويلة أحد الأسباب الأكثر شيوعًا التي تُسبب إجهاد العين. وتُطلق الجمعية الأمريكية للبصريات على هذه الحالة اسم متلازمة مشاهدة الكمبيوتر.
من الأعراض المتشابهة بينهما الصداع، وصعوبة التركيز، لكن يختلفان في أن الإجهاد لا يؤثر في القدرة على الرؤية عكس ضعف النظر.
قلة الرَّمش: أثناء استخدام الأجهزة الرقمية، يقل معدل الرَّمش، مما يؤدي إلى جفاف العينين نتيجة نقص الترطيب الطبيعي.
تجنب الأضواء الحادة واستخدام الإضاءة المناسبة أثناء القراءة أو العمل.
هناك بعض المضاعفات الواردة الحدوث عند عدم معالجة إرهاق العين، وهذه المضاعفات تتمثل في التالي:
يحدث إجهاد العين بعد فترة من التركيز المستمر وإمعان النظر في عمل ما ليس فقط أمام الشاشات، ولكن عند القراءة أو القيادة لفترات طويلة مما يحمل العين إرهاقاً وألماً فوق المعتاد، فأصبح من الطبيعي جداً سماع شكوى حكاك أو إحساس بالحرقة في العين، ورغم كونها شكوى عامة إلا أنها قد تكون علامة على مشكلة أخطر في حال صاحبها أعراض مثل: الصداع المستمر أو الإمارات تغير كبير في مدى الرؤية.
إضاءة مثالية: حافظ على إضاءة خافتة وهادئة عند مشاهدة التلفاز لراحة العينين، واجعل مصدر الضوء خلفك ليسقط مباشرة على المادة التي تقرأها أو أثناء عملك عن قرب.
دكتور نادر ممتاز داود عضو الكلية الملكية البريطانية لجراحي العيون
ويمكن علاج قصر النظر من قبل أخصائي العيون، عادة ما يصفون النظارات أو العدسات اللاصقة، ومن الممكن أيضًا إجراء الجراحات الانكسارية مثل الليزك بأنواعه المختلفة.
جودة الهواء: حسّن جودة الهواء المحيط باستخدام أجهزة ترطيب الهواء، واضبط منظم الحرارة لتقليل نور الجفاف، وابتعد تماماً عن التدخين.
٢٤ ش شبرا مصر عمارة البنك الاهلي المصري الدور الخامس بجوار مكتبة المحبة امام رنين مول محطة مترو مسرة.